天気予報のススメ。

第一回「季節性インフルエンザ予報」- 更新日 2011/12/13 -

今年もインフルエンザの流行が心配される季節になりました。
インフルエンザの感染力は非常に強く、日本では毎年約1千万人、約10人に１人が感染しています。（厚生労働省健康局 結核感染症課）
インフルエンザウイルスは空気中の水分量が少ない時に生存しやすいことが分かっています。
冬は、この条件に最も当てはまる時期であるだけでなく、乾燥した冷たい空気のためにのどや鼻の粘膜の抵抗力が低下することや、換気の十分でない場所に多数の人が密集することが多く飛沫感染しやすくなることも、冬のインフルエンザの流行に影響しています。

インフルエンザの予防、特に流行を予防するためにはワクチン接種が最も効果的ですが、

• 過労やストレスを避け、十分な睡眠や栄養をとる
• 適度な温度と湿度を保つ
• マスクを着用する
• 外出後の手洗いとうがいの励行

など、日ごろから予防を心がけることも大切です。